ダイエットの記録・12ヶ月め

昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。

今月は・・・

体重　　－7.0kg(前月から－1.0kg)

ウエスト　　－17.5cm(前月から－1.0cm)　

でした。

6月末に体調を崩したので、みるみる1kg減りました。なので少しリバウンドはあるかもしれないのですが、夏は食欲が落ちるので、「夜の間食をしない」が守れそうな気がします。

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