いつかインコを飼う日まで

昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、11ヶ月目です。5月はこれまでの最低記録を更新し、３回しかレッスンに行けませんでした。 強度1.5　リラックスヨガ　1回強度2　ヨガビギナー　1回強度3　トランポリンLV2_POPS1　1回 強度合計は6.5でした。 平日にLAVAに行けることが減ったのも原因としてはありますが、今年は受験生の…

昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重　　－6.0kg(前月から＋0.2kg)ウエスト　　－17.0cm(前月から－0.5cm)　でした。 体重は少し増えてしまったので「あ～あ」と思いましたが・・・16時間ファスティングで、夜の間食をしない、というのがちょっと最近ゆるんでい…

2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクなのですが、今月は仕事で疲れてしまい、セルフエステだけ利用したことも多かったです。 4月はchocoZAP店舗を7回利用するこ…